„Was brauche ich an Equipment für die Yogastunde?“
Ich empfehle bequeme dehnbare Sportsachen, die nicht zu weit sind und in denen Du Dich gut bewegen und atmen kannst. Vor allem Oberteile sollten so geschnitten sein, dass sie einem beim Vorbeugen nicht über den Kopf rutschen. Auch dicke Sachen sind bei den aktiven Yogastunden (Vinyasa, Hatha) weniger praktisch, da man beim Yoga ins Schwitzen kommen kann. Hingegen empfehle ich bei Yin Stunden sich kuschlig und warm je nach Jahreszeit anzuziehen, da wir in diesen Stunden länger in den Asanas verweilen.
In der Regel praktizieren wir Yoga barfuß, gerne kannst du Dir für die Entspannung am Ende warme Socken und etwas zum Überziehen mitbringen.
Matten, Hilfsmittel und Decken habe ich im Studio, du kannst aber auch gerne deine eigene Yogamatte und im Winter eine Decke für die Endentspannung mitbringen.