Yoga ist für jeden!
Wohlbefinden – Selbstfürsorge – Entspannung
Wir können mit Yoga sämtliche Systeme unseres Körpers positiv beeinflussen:
z. B. Muskeln stärken, Faszienverklebungen lösen, Knochen und Gelenke Gesund erhalten, das Gehirn zu neuen Verknüpfungen anregen, das Hormonsystem ausgleichen, die Atmung steuern, das Herz-Kreislauf-System stärken
Meine Yoga Philosophie
Dieser Spruch von Buddha ist mir unlängst wieder in die Finger gefallen. Ich habe diesen Satz auf einem kleinen Zettel mal von einer Yogalehrerin, die mich sehr geprägt hat, geschenkt bekommen.
Dieses Mantra habe ich mir viele Jahre immer wieder vor Augen geführt und es hat mir zusammen mit meiner körperlichen Yogapraxis und den Atemübungen wieder ein Stückchen Frieden und Zufriedenheit in mein Leben gebracht.
Dieses Mantra habe ich mir viele Jahre immer wieder vor Augen geführt und es hat mir zusammen mit meiner körperlichen Yogapraxis und den Atemübungen wieder ein Stückchen Frieden und Zufriedenheit in mein Leben gebracht.
Dieser Spruch von Buddha ist mir unlängst wieder in die Finger gefallen. Ich habe diesen Satz auf einem kleinen Zettel mal von einer Yogalehrerin, die mich sehr geprägt hat, geschenkt bekommen.
Dieses Mantra habe ich mir viele Jahre immer wieder vor Augen geführt und es hat mir zusammen mit meiner körperlichen Yogapraxis und den Atemübungen wieder ein Stückchen Frieden und Zufriedenheit in mein Leben gebracht.
Yoga Stile & Mein Angebot für dich
Yoga ist für jeden! Nicht Du musst dich dem Yoga anpassen, sondern Yoga passt sich Dir an!
Yoga ist self-care, die Selbstfürsorge für dich und dabei unglaublich vielfältig: sanft, sportlich, kreativ, ruhig!
Yoga ist nicht Posieren, sondern wir lernen den Blick nach Innen zu wenden um wieder eins mit seinem Körper zu sein.
Habe ich dein Interesse geweckt, dann vereinbare jetzt deine kostenlose Schnupperstunde, um dich und deinen Körper neu kennen zu lernen
Yoga ist nicht Posieren, sondern wir lernen den Blick nach Innen zu wenden um wieder eins mit seinem Körper zu sein.
Habe ich dein Interesse geweckt, dann vereinbare jetzt deine kostenlose Schnupperstunde, um dich und deinen Körper neu kennen zu lernen
Mein Kursangebot
Ich kombiniere Hatha und Vinyasa Yoga mit Elementen aus dem Yin Yoga. Mein Unterricht passt sich dem Bedürfnis der Gruppe an. Ich lade dich dazu ein, kraft aufzubauen und Ver- und Anspannungen zu lösen.
Preise
– 1 x Schnuppern kostenlos
– Pro Einzelstunde 12,00€ (in Gruppen von 3-10 Teilnehmern)
– 10er Karte 110,00€ (4 Monate gültig)
Noch fragen? Hier findest du meine FAQ
Offene Kurse (Einstieg jederzeit möglich)
Mittwochs 18:00 Uhr – 19:00 Uhr (60 Minuten)
Mittwochs 19:15 Uhr – 20:15 Uhr (60 Minuten)
Kursraum Tuchbergstraße 2, 78727 Oberndorf (Oberstadt)
Anmeldung erforderlich, da Teilnehmerzahl begrenzt!
Zur Anmeldung >
Das bin ich, Kathrin Graf
Ich heiße Kathrin und bin gebürtig aus Bayern. Ich habe früher viele verschiedene Sportarten ausprobiert um einen Ausgleich zu meinem fordernden und hauptsächlich sitzenden Job zu finden. Das Angebot im Großraum München war sehr groß und so konnte ich immer wieder etwas austesten. So wirklich angekommen habe ich mich erst in den Yogaklassen von Judith Göb gefühlt. Die Yogastunden haben meinen Körper gekräftigt, meine Verspannungen gelöst und ein Gleichgewicht in meinem Denken gebracht.
Da sieht man auch, dass es nicht nur auf den Yogastil sondern auch sehr auf die Persönlichkeit des Yogalehrers/der Yogalehrerin ankommt. Judith hat mich sehr inspiriert.
In einem Yoga- und Surfretreat 2014 in Portugal habe ich eine tolle Gemeinschaft der Yogis untereinander gespürt und da ist schon der Wunsch in mir gewachsen, „irgendwann“ wenn der Job nicht mehr so stressig ist, eine Yogalehrerausbildung zu absolvieren.
2015 habe ich dann meine Homebase nach Oberndorf am Neckar verlagert, an den Rand des schönen Schwarzwaldes. Was mir hier anfänglich sehr gefehlt hat, waren meine Yogalehrer. Aber glücklicherweise habe ich 2018 ein tolles Yogastudio gefunden und die Yogalehrerinnen haben mir wieder den Weg zu meiner geliebten Yogapraxis gezeigt.
2021 ist mit dem Tag meiner Kündigung im Job endlich wieder die Idee der Yogalehrer-Ausbildung aufgetaucht und ich konnte schon bald eine Ausbildung für mich ausfindig machen, die sich mit meiner Familie und meinem Mamasein vereinbaren ließe.
Anfang März 2022 konnte die die 200h Ausbildung Hatha-/Svastha-Yoga bei Urban Yoga Munich (nach Yoga Alliance Standard) erfolgreich abschließen. Ich durfte bei Ananda Yoga in Zimmern sofort Vertretungsstunden übernehmen und seit Mai 2022 gebe ich direkt in Oberndorf meine eigenen Yogaklassen.
Die Entwicklung geht kontinuierlich weiter, eine Fortbildung zur Kinderyogalehrerin im Herbst 2022 ist geplant und ich glaube, jeder Yogi, jeder Yogalehrer/-in kann das nur bestätigen, wenn man einmal erfahren hart, wie wertvoll Yoga für einen ist, dann entwickelt man sich hier auch immer weiter.
Da sieht man auch, dass es nicht nur auf den Yogastil sondern auch sehr auf die Persönlichkeit des Yogalehrers/der Yogalehrerin ankommt. Judith hat mich sehr inspiriert.
In einem Yoga- und Surfretreat 2014 in Portugal habe ich eine tolle Gemeinschaft der Yogis untereinander gespürt und da ist schon der Wunsch in mir gewachsen, „irgendwann“ wenn der Job nicht mehr so stressig ist, eine Yogalehrerausbildung zu absolvieren.
2015 habe ich dann meine Homebase nach Oberndorf am Neckar verlagert, an den Rand des schönen Schwarzwaldes. Was mir hier anfänglich sehr gefehlt hat, waren meine Yogalehrer. Aber glücklicherweise habe ich 2018 ein tolles Yogastudio gefunden und die Yogalehrerinnen haben mir wieder den Weg zu meiner geliebten Yogapraxis gezeigt.
2021 ist mit dem Tag meiner Kündigung im Job endlich wieder die Idee der Yogalehrer-Ausbildung aufgetaucht und ich konnte schon bald eine Ausbildung für mich ausfindig machen, die sich mit meiner Familie und meinem Mamasein vereinbaren ließe.
Anfang März 2022 konnte die die 200h Ausbildung Hatha-/Svastha-Yoga bei Urban Yoga Munich (nach Yoga Alliance Standard) erfolgreich abschließen. Ich durfte bei Ananda Yoga in Zimmern sofort Vertretungsstunden übernehmen und seit Mai 2022 gebe ich direkt in Oberndorf meine eigenen Yogaklassen.
Die Entwicklung geht kontinuierlich weiter, eine Fortbildung zur Kinderyogalehrerin im Herbst 2022 ist geplant und ich glaube, jeder Yogi, jeder Yogalehrer/-in kann das nur bestätigen, wenn man einmal erfahren hart, wie wertvoll Yoga für einen ist, dann entwickelt man sich hier auch immer weiter.
Kontakt
Du wolltest schon immer mal Yoga ausprobieren, hast noch nicht deinen persönlichen Stil gefunden oder weißt nicht so recht, wie du anfangen sollst? Ich unterstütze dich gerne dabei – schreib mir gerne eine E-Mail oder kontaktiere mich per WhatsApp um deine kostenlose Schnupperstunde zu vereinabren.
Ich freue mich auf deine Nachricht!
